Effektive Beratung durch einen Ernährungsberater, wo man mit der Gewichtskorrektur anfängt, wo man die richtige Motivation findet. Richtig essen und immer schlank bleiben, erlaubte und verbotene Lebensmittel. Beispielmenü zum Abnehmen.
Vergleich und Analyse der Ernährung: Dr. Atkins Low Carb-Diät, Barry Sears Zone, Weight Watchers, South Beach-Diät, Mittelmeerdiät, separate Mahlzeiten.
